Позбавтеся від зайвого жиру всього за 6 днів. Супер ефективна дієта «Улюблена» для вас!

Дізнайтеся тут прямо зараз як всього за 6-7 днів позбутися від товстого живота. Ця дієта хороша, якщо потрібно дуже швидко скинути зайву вагу. Супер дієта для супер швидкого результату!

1 День питний: п’ємо все що хочемо, в тому числі бульйони.
2 День овочевий: їмо салати в будь-якій кількості, бажано з додаванням капусти (вона жироспалювальна).
3 День: питний.
4 День фруктовий: їмо фрукти, бажано грейпфрут (жироспалювач).
5 День: білковий (їмо яйця, філе курки (вареної), йогурти).
6 День: питний.
7 День – вихід з дієти: Сніданок: чай, 2 варених яйця. Перекус: фрукт. Обід: бульйон (можна зварити легкий супчик з рисом або гречкою). Перекус: фрукт. Вечеря: салатик (заправка: рослинна олія і сіль).

У будь-який день дієти Улюбленою можна пити воду і чай без цукру необмежено.

Варіант меню на 7 днів дієти улюбленої:

1-й день дієти: Сніданок – 200 гр. кефіру і чашка несолодкого чаю; обід – 200 гр. курячого бульйону без солі; полуденок – 150 гр. йогурту; вечеря – 200 гр. молока. У проміжках можна також пити несолодкий чай.

2-й день: Сніданок – 2 помідора; обід – салат зі свіжої капусти, зелені і огірків, приправлений невеликою кількістю рослинної олії; полуденок – 2 огірки; вечеря – салат з солодкого перцю, зелені і огірків.

3-й день: Сніданок – 200 гр. молочного коктейлю і чашка несолодкого чаю; другий сніданок – 200 гр. молока; обід – 150 гр. курячого бульйону без солі; полуденок – 200 гр. кефіру; вечеря – 200 гр. молока. У проміжках можна також пити несолодкий чай.

4-й день: Сніданок – 2 апельсина; другий сніданок – грейпфрут; обід – фруктове асорті з ківі, яблук і апельсинів; полуденок – груша і яблуко; вечеря – грейпфрут.

5-й день: Сніданок – 2 яйця; другий сніданок – 200 гр. вареної риби; обід – 150 гр. вареного курячого м’яса і 100 гр. вареного гороху; полуденок – 100 гр. сиру; вечеря – 100 гр. сиру.

6-й день дієти: Сніданок – 200 гр. кефіру і чашка несолодкого чаю; другий сніданок – 200 гр. грейпфрутового соку; обід – 200 гр. курячого бульйону без солі; полуденок – 200 гр. молочного коктейлю; вечеря – 200 гр. молока. У проміжках можна також пити несолодкий чай.

7-й день (вихід з дієти): Сніданок – 2 яйця і чашка зеленого чаю; другий сніданок – фрукт на ваш огляд; обід – легкий суп з рисом або гречкою; полуденок – фрукт на ваш смак; вечеря – овочевий салат, приправлений сіллю і заправлений рослинною олією.

УВАГА! Інформація надана виключно в інформативних цілях. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я.

Поділитись в соцмережах 👍
Філіжанка кави - жіночий інтернет-журнал