Що краще для твого організму – імбир або куркума? Якби я знала про це раніше …

Імбир дуже часто використовується в боротьбі з надлишковою вагою, а на основі куркуми, робляться різні маски для омолодження і позбавлення від зморшок. Але що ж корисніше і краще для нашого здоров’я, з них двох. Давайте ж розберемося в їх вітамінному складі і визначимо, що ж все-таки корисніше!

Вітамінний склад імбиру
1. Магній
2. Вітамін С
3. Вітамін В6
4. Кальцій
5. Цинк
6. Фосфор
7. Залізо
8. Мідь

Вітамінний склад куркуми
1.Вітамін В6
2. Калій
3. Залізо
4. Вітамін С
5. Кальцій
6. Магній

Куркума містить більше заліза, ніж імбир. При низькому гемоглобіні і проблемах з обміном речовин рекомендується вживати куркуму щодня!

Нижче наводяться властивості двох спецій, які можуть допомогти впоратися з гострими і хронічними захворюваннями. Вибери те, що відповідає стану твого організму!

Властивості імбиру

1. Імбир допомагає мінералам і вітамінам засвоюватися краще, що важливо для слабких кісток і допомагає позбутися від анемії.
2. Покращує роботу травної системи, допомагає роботі кишечника.
3. Вбиває хвороботворні мікроорганізми, є цінним засобом при перших симптомах будь-яких простудних захворювань.
4. Перешкоджає виникненню пігментних плям, підвищує захисні бар’єрні функції шкіри.
5. Знімає запалення в суглобах, показаний всім, у кого є схильність до артриту. Прибирає судоми і біль в м’язах. Корисний людям, які займаються спортом!
6. Імбир – ефективний засіб проти нудоти.

Властивості куркуми

1. Куркума підвищує імунітет. Корисна при загальній слабкості і частих простудних захворюваннях.
2. Налагоджує роботу шлунково-кишкового тракту, корисна всім, хто страждає печією.
3. Покращує стан шкіри, неймовірно ефективна при акне та інших шкірних захворюваннях.
4. Куркума допомагає загоєнню ран і відновленню всього організму після перенесених травм і важких захворювань.
5. Знижує рівень цукру в крові. Також куркума знижує рівень поганого холестерину.
6. Є ефективним засобом при боротьбі з надлишковою вагою.
7. Куркума очищає печінку.
8. Сприяє нормалізації місячного циклу у жінок.

Як бачите, послужні списки корисного впливу на наш організм і здоров’я, як у імбиру, так і у куркуми, не маленькі. Якщо ви ще не визначилися і губитеся у виборі між цими двома спеціями, то правильніше буде використовувати обидві. Напевно в комплексі вони принесуть вашому організму, вдвічі більше користі. Діліться даними постом з друзями.

УВАГА! Інформація надана виключно в інформативних цілях. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я.

Поділитись в соцмережах 👍
Філіжанка кави - жіночий інтернет-журнал