Таємниця підняття пам’яті до 81%, відновлення вашого зору і регенерації кісткової тканини

Ми представляємо вам 15 продуктів, які допоможуть вам зміцнити пам’ять, але і змусять ваш мозок працювати швидше і також регенерувати кісткову тканину. Ви також зможете поліпшити свій зір.


Всі інгредієнти натуральні і деякі з них навіть є у вашому домі, тому намагайтеся використовувати їх більше у вашій повсякденній дієті.

Ось 14 інгредієнтів, які поліпшать ваш зір і ваш мозок!

Вони всі природні і смачні, тому включите їх в свій щоденний раціон.

  1. Розмарин – Один з найпотужніших інгредієнтів, щоб збільшити вашу пам’ять і поліпшити вашу концентрацію. Було доведено, що його хімічний склад збільшує церебральний вихід і його запах дуже приємний. Помістіть горщик з розмарином в вашому домі або використовуйте ефірне масло розмарину для масажу або додайте в ваші страви!
  2. Буряк – покращує приплив крові в нашому організмі і мозку.
  3. Цільні яйця – Вони загострюють вашу пам’ять.
  4. Риба – містить Омега-3 жирні кислоти, які необхідні для здоров’я головного мозку.
  5. Авокадо – збільшує приплив крові до мозку.
  6. Черніка – Цей фрукт має відмінні антиоксиданти, які захищають мозок від старіння.
  7. Цибуля покращує пам’ять – Краще вживати її в сирому вигляді.
  8. Цільні зерна – Вони містять Омега-3, волокна і складні вуглеводи, які допомагають нашій мозкової діяльності.
  9. Томати – Томати містять лікопін, який захищають клітини мозку від пошкоджень, викликаних вільними радикалами.
  10. Зелений чай – Він покращує пам’ять і підвищує мозкову здатність. Ви повинні пити 2 до 3 чашок в день. Це збільшує концентрацію, когнітивні функції.
  11. Чорний шоколад – Це жирна їжа містить безліч антиоксидантів і кофеїн, які збільшують вашу концентрацію і пам’ять.
  12. Грецькі горіхи – Вони збільшують приплив кисню і володіють численними поживними речовинами, в доповненні до омеги-3, які зміцнюють кровоносні судини головного мозку.
  13. Куркума – Вона містить куркумін, який бореться зі запаленням і збільшує пам’ять.
  14. Яблука – відмінно, тримають вас у формі і піклуються про ваше здоров’я.
    Крім того, покращуючи стан здоров’я вашого мозку, зору і кісток, ці продукти також допомагають загальному стану здоров’я.

Використовуйте їх кожен день. Увімкніть їх в свій щоденний раціон, і ви не пошкодуєте про це!

УВАГА! Інформація надана виключно в інформативних цілях. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я.

Поділитись в соцмережах 👍
Філіжанка кави - жіночий інтернет-журнал