Цей суп з куркуми-чечовиці захистить вас від діабету 2-го типу, недоумства і раку!

Інгредієнти цього супу – куркума, яблука і сочевиця, володіють високими лікувальними властивостями. Куркума – надзвичайно потужна протизапальна спеція, і оскільки запалення є основною причиною численних захворювань, вона полегшує проблеми зі здоров’ям, в тому числі:

  • алергіі
  • сердечно-судинні захворювання
  • бронхіт
  • задишка
  • депресія
  • втома
  • псоріаз
  • діабет
  • метаболічні захворювання
  • хвороба Альцгеймера
  • розсіяний склероз
  • рак

Стрес є основною причиною запалення, і, на жаль, всі ми щодня стикаємося зі стресом. Стрес веде до різних захворювань, і ми щодня справляємося з занепокоєнням і напругою. Проте, куркума є природним засобом, який допоможе вам боротися з усіма цими хворобами і симптомами.
З іншого боку, яблука – це дуже корисні фрукти, які дуже смачні, як терпкі, так і солодкі. Вони багаті антиоксидантами, які мають позитивний ефект в разі:

  • діабета
  • проблеми з кістками
  • хвороби Альцгеймера
  • рака
  • сердечно-судинних захворювань
  • задишки
  • шлунково-кишкових проблем

Сочевиця також дуже корисна, вона володіє потужними антиоксидантними і протизапальними властивостями. А саме:

  • запальні захворювання кишечника
  • рак товстої кишки
  • поганий холестерин
  • повишений артеріальний тиск
  • остеопороз

Сочевиця володіє високим вмістом білка, заліза і магнію. Було виявлено, що червона сочевиця володіє більш цінними поживними властивостями, ніж інші сорти.

Ось як приготувати цей корисний суп:

Інгредієнти:

  1. 1 чайна ложка порошку куркуми
  2. 1 1/2 склянки кокосового молока
  3. 2 яблука
  4. 2 чашки червоної сочевиці
  5. 1 чайна ложка кокосового масла
  6. 1 чайна ложка кмину
  7. 1 цибуля, нарізаний кубиками
  8. 1 1/2 чайної ложки кориці
  9. 1 чайна ложка солі
  10. 2-3 чашки гарячої води

Спосіб приготування:

Спочатку ви повинні промити червону сочевицю холодною водою.
Залиште стікати і розтопіть кокосове масло в каструлі, а так само обсмажте цибулю, поки вона не стане м’якою і золотистою.
Потім додайте куркуму і яблука і готуйте суміш протягом 2 хвилин.
Часто перемішуйте і потім додайте воду і сочевицю.
Закип’ятіть суміш, накрийте і тушкуйте протягом 15 хвилин.
Потім додайте кокосове молоко і спеції і тушкуйте до тих пір, поки сочевиця не стане м’якою.
Додайте чашку води, якщо ви віддаєте перевагу не густу, і залиште кипіти ще 2 години.
Ви повинні вживати суп теплим, і можете прикрасити його насінням гарбуза і кокосової стружкою.
Насолоджуйтесь!

УВАГА! Інформація надана виключно в інформативних цілях. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я.

Поділитись в соцмережах 👍
Філіжанка кави - жіночий інтернет-журнал