Ці 5 кроків допоможуть позбутися від багатьох проблем з зубами! Зубна паста в домашніх умовах

Рецепт натуральної зубної пасти і ці трюки допоможуть позбутися від карієсу!

Карієс – це руйнування тканин зуба через активність бактерій, які руйнують зубну емаль. Вони можуть пошкодити внутрішній шар, званий дентіном, а також пошкодити і саму структуру зуба.

Більшість людей вирішують свої проблеми з зубами у дантиста, але ви повинні знати, що ви можете природним чином позбутися від карієсу.

Згідно з недавнім дослідженням, опублікованим в Британському медичному журналі, руйнування зубів може бути зупинено простою зміною дієти.

У дослідженні було вивчено 62 людини, які були розділені на 3 групи:

  • Група 1 вживала стандартну дієту + вівсянку;
  • Група 2 вживала ту ж їжу + додавали вітамін D;
  • Група 3 була визначена на дієту без зерен і приймала добавки з вітаміном D.

Результати показали:

  • у першій групи карієс поширювався далі ;
  • друга група трохи поліпшила свої результати ;
  • у останньої групи були найбільші поліпшення (майже всі порожнини були вилікувані).

Багато лікарів і дантисти підтвердили результати дослідження і тепер стверджують, що зміна в вашому раціоні можуть привести до природного зцілення зубів.

Є 4 речі, які сприяють карієсу:

  • відсутність мінералів,
  • відсутність жиророзчинних вітамінів,
  • вживання занадто великої кількості цукру і вживання продуктів, багатих фітінової кислоти.

Природні способи уникнути і вилікувати карієс:

  • Видаліть цукор з раціону.

Це, можливо, найважливіший крок. Приберіть цукор з вашої дієти і ви значно скоротите руйнування зубів.

  • Вживайте багаті поживними речовинами продукти.

Щоб перемогти карієс, ви повинні збільшити вживання жиророзчинних вітамінів і мінералів.

Їжте більше листових зелених овочів і продуктів, які багаті здоровими жирами (авокадо, кокосове масло).

  • Усуньте фітинову кислоту з вашої дієти.

Фітинова кислота може викликати серйозні проблеми зі здоров’ям і часто вона зустрічається в зернах, горіхах і насінні, які є органічними.

Цей мінеральний блокатор і інгібітор ферментів, який запобігає поглинання вашим організмом мінералів з їжі, вилуговуючи їх з ваших кісток і тканин.

  • Спробуйте “тягнути” масло.

Витягування масла – це древня техніка, яка детоксифікує вашу порожнину рота. Просто покладіть столову ложку кокосового масла в рот і потримайте його протягом 20 хвилин.

На початку це може бути важко, тому спробуйте в перші дні 3-5 хвилин і поступово збільшуйте час. Ця дивовижна техніка може запобігти руйнуванню зубів, вилікувати гінгівіт і навіть зменшити головні болі

  • Використовуйте мінеральну натуральну зубну пасту.

Ви можете спробувати зробити свою власну зубну пасту вдома. Процес цей дуже простий – ось що вам потрібно :

Інгредієнти:

  1. 3 столові ложки діатомової глини харчової якості.
  2. 1/4 чайної ложки харчової соди.
  3. 1/4 чайної ложки хлорофілу з м’ятою.
  4. 1/4 чайної ложки екстракту м’яти.
  5. 1/2 чайної ложки кокосового масла.
  6. 1 ст. ложка води.

Приготування:

Змішайте всі інгредієнти разом, і все, тепер у вас є власна натуральна фторовмісна зубна паста.

Якщо у Вас серйозні проблеми зі здоров’ям або сильні болі, рекомендуємо Вам звернутися за консультацією до лікаря. Самолікування може бути небезпечно для Вашого здоров’я.

УВАГА! Інформація надана виключно в інформативних цілях. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я.

Рейтинг 👍
( Поки що оцінок немає )
Поділитись в соцмережах 👍
Філіжанка кави - жіночий інтернет-журнал