Все про остеопороз: фактори ризику, симптоми і лікування!

Остеопороз – це захворювання кісток. Кісткова тканина постійно руйнується і замінюється, тому що це жива тканина. Але коли у когось остеопороз, створення нової кістки просто не може йти в ногу з руйнуванням старої кістки. Це призводить до того, що у пацієнтів з остеопорозом кістки стають настільки слабкими і ламкими, що вони можуть зламатися під час простого падіння або навіть з невеликими навантаженнями, такими як згинання.

Все про остеопороз: фактори ризику, симптоми і лікування!

Захворювання вражає як чоловіків, так і жінок різного віку та раси, але найчастіше це жінки білого і азіатського походження, які перенесли менопаузу. Хвороба запобіжна, хоча, підтримуючи здорову дієту і займаючись фізичними вправами, ви можете значно знизити ризик захворювання.

Фактори ризику остеопорозу.

Хоча остеопороз є захворюванням, яке можна запобігти, є деякі чинники ризику, які ви не можете змінити, такі як стать і вік, які підвищують ризик. З іншого боку, є вибір способу життя, який може сильно вплинути на ваші шанси на розвиток захворювання кісток, тому важливо розуміти, де ви потрапляєте в цей спектр.

Фактори ризику остеопорозу діляться на наступні категорії:

Постійні ризики

  • Стать: у жінок частіше розвивається остеопороз.
  • Вік: з віком ризик розвитку остеопорозу зростає.
  • Сімейний анамнез: наявність сімейного анамнезу остеопорозу підвищує ризик розвитку захворювання.
  • Каркас тіла: у чоловіків і жінок з меншим каркасом ризик розвитку остеопорозу вище, оскільки у них може бути менше кісткової маси.

 

Гормони

  1. Остеопороз частіше зустрічається у людей, у яких занадто багато або занадто мало певних гормонів.
  2. Для жінок знижений рівень естрогену, який зазвичай відбувається під час менопаузи, піддає їх більшому ризику.
  3. Для чоловіків поступове зниження рівня тестостерону з віком також може викликати остеопороз.
  4. Проблеми зі щитовидною залозою, як і надлишок гормонів щитовидної залози, можуть викликати втрату кісткової маси.
  5. Гіперактивність пара щитовидної залози і надниркових залоз також були пов’язані з остеопорозом.

Раціон харчування

  • Низьке споживання кальцію протягом життя може вплинути на розвиток остеопорозу.
  • Розлади харчової поведінки також підвищують ризик розвитку остеопорозу у людей, оскільки правильні поживні речовини не потрапляють в кістки.
  • Шлунково-кишкові операції, які зменшують розмір шлунка, обмежують кількість поживних речовин, які можуть бути поглинені.

Стероїди і деякі ліки

  1. Тривале використання кортикостероїдних препаратів впливає на те, як ваш організм відновлює ваші кістки.
  2. Ліки, які використовуються для лікування судом.
  3. Рефлюкс шлунка, раку і відторгнення трансплантата, також можуть збільшити ризик остеопорозу.

Спосіб життя

  • Ті, хто не активний і які проводять багато часу сидячи, мають більш високий ризик розвитку остеопорозу.
  • Надмірне споживання алкоголю сприяє ризику.
  • Куріння тютюну викликає слабкість кісток.

Симптоми

Люди часто не усвідомлюють, що у них остеопороз до перелому. Але є деякі симптоми, які можуть попередити вас про захворювання кісток, в тому числі:

  1. Люмбаго
  2. Поступова втрата зростання і погана постава
  3. Переломи хребта, зап’ястя або стегна

Знизити ризик розвитку остеопорозу

Хоча остеопороз може бути пов’язаний з вашою статтю, сімейним анамнезом і навіть типом вашого тіла, ви можете знизити ризик розвитку остеопорозу шляхом:

  • Отримання необхідної кількості кальцію і вітаміну D, які необхідні для здоров’я кісток.
  • Гімнастика, яка є перевіреним методом для підвищення міцності кісток і навіть повільної втрати кісткової маси. Пропонує поєднувати силові вправи з силовими вправами.

Лікування остеопорозу

Якщо у вас вже був діагностований остеопороз, існує безліч ліків і методів лікування, які допоможуть впоратися з хворобою. Залежно від того, як далеко просунувся остеопороз, вам можуть бути призначені ліки, але якщо це ще рано, ваш лікар може зосередитися на змінах способу життя, таких як дієта і фізичні вправи.

Ось кілька способів лікування остеопорозу:

  1. Бісфосфонати: ці препарати запобігають втраті кісткової маси і використовуються як у чоловіків, так і у жінок з остеопорозом.
  2. Гормонотерапія: це може бути ефективним при лікуванні остеопорозу, так як гормони грають важливу роль на початку захворювання. Наприклад, жінкам може бути призначений естроген, але важливо ретельно обговорити це з лікарем, оскільки підвищений рівень естрогену також може викликати такі ускладнення, як утворення тромбів.
  3. Дієтичні зміни: сюди входить додавання в раціон більшої кількості кальцію і вітаміну D.
  4. Вправи: збільшення фізичної активності допомагає збільшити щільність кісткової тканини і сповільнити втрату кісткової маси.

Поділіться цією статтею, щоб оточуючі знали про шкоду і фактори, що підвищують ризик розвитку остеопорозу!

УВАГА! Інформація надана виключно в інформативних цілях. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. При поганому самопочутті зверніться до лікаря!

Рейтинг 👍
( 1 оцінка, середнє 5 з 5 )
Поділитись в соцмережах 👍
Філіжанка кави - жіночий інтернет-журнал