Як повернути суглобам молодість: домашній напій, який знову зробить ходу легкою

День у день наші коліна піддаються колосальному навантаженню. Цілком природно, що з віком сухожилля і зв’язки колінного суглоба стають менш гнучкими і менш рухливими, з’являються дискомфорт і біль при ходьбі.


Через різні негативні фактори, в першу чергу неправильного харчування, зменшується вироблення і в’язкість синовіальної рідини (змащення) в суглобах, хрящі страждають, а це вже пряма дорога до артрозу.

Як зміцнити суглоби

Вівсяний напій – Корисний всім, хто страждає від проблем з колінами. Засіб підсилює вироблення мастила в колінах, збільшує її кількість, покращує еластичність зв’язок в суглобі, що істотно позначається на рухливості і активності.

Крім того, такий коктейль надзвичайно поживний і володіє відмінними смаковими якостями, так що відмінно підходить в якості повноцінного сніданку або вечері.

ІНГРЕДІЄНТИ:

  • 250 мл води
  • 50 г вівсяних пластівців
  • 100 мл апельсинового соку
  • 1 ст. л. подрібнених горіхів
  • 1 ст. л. меду
  • кориця за смаком

ПРИГОТУВАННЯ:

  1. З води і вівсяних пластівців приготуй вівсяну кашу. Поки вона остуджується, змішай апельсиновий сік з корицею, медом і горіхами.
  2. Додай ароматну суміш в вівсянку, збий все блендером.

Коктейль багатий речовинами, що сприяють нормалізації процесів в організмі і відповідають за вироблення синовіальної рідини.

Вже через 2 тижні ти помітиш зміни: рухатися стане значно легше, та й на фігурі таке харчування позитивно позначиться.

Дуже сподіваємося, що стаття була тобі корисною і ти поділишся нею з іншими!

УВАГА! Інформація надана виключно в інформативних цілях. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я.

Поділитись в соцмережах 👍
Філіжанка кави - жіночий інтернет-журнал