Густа кров небезпечна! Які корисні продукти допомагають розріджувати кров?
З усіх органів наша кров – мабуть, найцікавіша. Її незвичність в тому, що вона не дислокована десь конкретно в організмі, а рідка, і її функція в тому, щоб переносити поживні речовини по організму і доставляти їх в усі куточки, по всіх тканинах. 
Тому дуже важливо, щоб наша кров була в нормальному стані. Для цього потрібно вести здоровий спосіб життя, який дозволяє надовго зберігати серцево-судинну систему в здоровому стані.
Не дарма медики радять правильно харчуватися, маючи на увазі саме споживання великої кількості рослинної їжі, клітковини.
Не стала винятком і кров: для її здоров’я також радять вживати якомога більше овочів і фруктів. Пояснимо, чому так. В першу чергу шкідливо, коли кров загусає.
Густа кров може принести цілий букет проблем. Вона не здатна доносити всі речовини і призводить до ряду інших неполадок.
Ловіть кілька основних рекомендацій, що регулярно можна робити корисного для своєї крові, щоб вона не була густою.
Вживаємо в їжу більше кислих і гострих продуктів. Як не дивно, але це корисно для крові. Але мова йде, звичайно, не про “Ролтон”. А наприклад, про часник і перці чилі. Вони сприяють розрідженню крові.
Під кислими ми маємо на увазі, наприклад, цитрусові. Вони дуже корисні для крові, тому намагайтеся частіше включати в свій раціон апельсини, мандарини, лимони. Пийте чай з лимоном не тільки під час застуди.
Загалом, вся їжа з вмістом вітаміну С. Однак апельсини можуть бути протипоказані при деяких захворюваннях, так що треба в будь-якому випадку консультуватися з лікарем.
Корисні всі червоні овочі і фрукти. Додавайте в свій раціон більше помідор, болгарського перцю, грейпфрут.
Продукти з вмістом йоду. У наших краях з цим, на жаль, не дуже-то весело. Але цілком можливо їсти частіше морську капусту.
Риба. Вона дуже корисна і розріджує кров.
Але при цьому найефективніші сорти жирної риби. Жири розріджують кров.
Очищають кров також: кефір, з ягід – вишня і черешня, волоський горіх. Можна робити настої полину, пророщеної пшениці.
