Стакан лимонної води вранці починає ставати звичкою для багатьох людей.
Як тільки вони прокидаються, вони п’ють її і починають свій день зарядженим і бадьорими на весь день. Лимонна вода – особливо корисний напій, але не кожен може прийняти кисло-солодкий смак лимонів, особливо в першу чергу з ранку.
Лимони корисні для здоров’я в цілому завдяки великій кількості антиоксидантів, мінералів і вітамінів.
Кращий спосіб додати лимони в нашу дієту – це пити теплу лимонну воду вранці, натщесерце. Це вигідно мільйонами способів. Ваша тяга до їжі зникне, ваше травлення покращиться, і це створить лужне середовище, що вкрай важливо для вашого здоров’я в цілому.
Мало того, лимонний сік має противірусні, антибактеріальні і імуностимулюючі властивості. Саме тому кожен повинен знайти спосіб включити його в свій щоденний раціон.
Багато людей почали пити лимонну воду вранці, але чи готують вони її правильно? Одна з найбільш поширених помилок, які люди роблять при приготуванні лимонної води, полягає в тому, що вони не використовують лимонну шкірку.
Але шкірка лимона насправді найкорисніша частина лимонів, вона містить більше поживних речовин.
КРАЩИЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ ЛИМОННОЇ ВОДИ
- Наріжте 2 лимона на рівні шматочки і вичавіть сік з половини. Натерти шкірку також з тих же скибочок.
- Додайте шматочки, що залишилися в чашку і залийте їх теплою водою. Змішайте все і випийте цей освіжаючий напій натщесерце.
- Це повинно стати вашою звичкою, і ви повинні почати робити це кожен день. Перед сніданком, перед кавою і перш за все вживайте лимонну воду. Просто переконайтеся, що ви використовуєте шкірку лимона!
УВАГА! Інформація надана виключно в інформативних цілях. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. При поганому самопочутті зверніться до лікаря!
