Лляне насіння для поліпшення обміну речовин недорогий, дуже ефективний і корисний засіб. Насіння льону допоможуть вам позбавитися від зайвої ваги, зміцнити імунітет, поліпшити колір обличчя, очистити травну систему. Лляне насіння містить велику кількість корисних і поживних речовин, омега-3 жирних кислот, калію і магнію, вітаміну Е, незамінних амінокислот. Купити насіння льону можна в будь-якій аптеці.
Отже, насіння льону сприяють:
- Зниженню рівня холестерину і цукру в крові.
- Позбавлення від зайвих кілограмів.
- Поліпшенню травлення і перистальтики кишечника.
- Профілактики серцево-судинних і онкологічних захворювань.
- Зміцненню імунітету.
Методи і рецепти схуднення за допомогою насіння льону
Як правило, насіння льону в справі позбавлення від зайвих кілограмів використовуються в складі різних настоїв і відварів.
Рецепти настоїв і відварів на лляному насінні для схуднення:
Рецепт №1
Одну столову ложку лляного насіння залити двома склянками окропу, дати настоятися протягом 8-10 годин. Приймати цілющий засіб слід по 100 грам 2 рази на добу.
Рецепт №2
Столову ложку лляного насіння слід залити склянкою окропу, залишити відвар на слабкому вогні щільно прикривши кришкою на півгодини, остудити. Додати свіжий тертий імбир і столову ложку меду. Приймати по 150 грам за півгодини до прийому їжі.
Рецепт №3
Додавайте лляні насіння в очищаючі киселі, або доповніть ними цілющий вівсяний кисіль.
Рецепт №4
На сніданок вживайте в їжу вівсяну кашу зварену на воді, додайте в неї лляне насіння. Це дозволить швидко і ефективно очистити кишечник. По можливості намагайтеся не додавати в кашу сіль або цукор.
Рецепт №5.
Перед відходом до сну випивайте склянку кефіру або натурального йогурту з доданими до них насінням льону. Це дозволить розвантажити травну систему і швидко позбутися від зайвих кілограмів.
УВАГА! Інформація надана виключно в інформативних цілях. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я.
