Їжте це на сніданок: боки підуть, а животик і талія стануть ідеальними!

Це один з найбільш корисних і смачних видів сніданку, тому що він містить вітаміни і мінерали, які впливають на стан шкіри і волосся, нормалізують метаболізм і зміцнюють імунну систему.
Їжте це на сніданок: боки підуть, а животик і талія стануть ідеальними!
Цей щоденний сніданок допоможе усунути шлаки з організму і очистити кишечник. Він також вирішить проблему «лінивого» кишечника і запорів, допоможе спалити жир і нормалізувати вагу.

Після місяця вживання коктейлю ви зможете легко втратити 1,5 – 2,5 кг своєї ваги, і в основному в області талії!

Шкіра, волосся і нігті стають здоровими красивими, а талія повільно тане.

Інгредієнти:

  • 300 мл. сметани або йогурту до 5% жирності
  • 2 ст. л. вівсяних пластівців
  • 1 чайна ложка какао-порошку
  • 5-7 штучок чорносливу

Інструкція:

  1. Сніданок готувати з вечора, з розрахунком на наступний день.
  2. Замочіть чорнослив невеликою кількістю кип’яченої води (100 мл)
  3. Накрийте кришкою і залиште на 5 – 10 хвилин.
  4. За цей час покладіть в миску вівсяні пластівці, подрібнене насіння льону і какао.
  5. Налийте сметану і добре перемішайте.
  6. Наріжте чорнослив і додайте до суміші.
  7. Добре перемішайте і охолодіть.
  8. Вранці вийміть з холодильника, і насолоджуйтесь здоровим і смачним сніданком.

Смачного!

Поділитись в соцмережах 👍
Філіжанка кави - жіночий інтернет-журнал