Міцний сон на всю ніч може бути результатом щоденного режиму сухого чищення. Яка ще допомагає зробити шкіру гладкою і здоровою.
Переваги сухого чищення
Рекомендується проводити суху чистку перед сном. Таким чином, стимулюючи кровообіг, він може допомогти поліпшити сон, як освіжаюча ванна.
Що за суха чистка? Суха чистка має на увазі використання щітки, щоб акуратно очистити шкіру без води. Це дуже легко зробити і займе всього кілька хвилин.
1. Збільшення циркуляції
Чистка допомагає поліпшити кровообіг по всьому тілу. Особливо ефективно проти дрібних запалень.
2. Стимулює лімфатичну систему
Процес сухого чищення стимулює лімфатичну систему, яка допомагає організму виводити токсини природним шляхом.
3. Поліпшити імунну систему
Збільшення циркуляції і виведення токсинів змушує імунну систему працювати краще. До того ж тіло очищається, що сприяє очищенню шкіри від забруднень.
4. Зменшує целюліт
Суха чистка допомагає збільшити стимуляцію і кровообіг, що сприяє мінімізації появи целюліту в ногах.
5. Уникайте судинних зірочок і варикозного розширення вен.
Чистка, сфокусована на області ніг, допомагає збільшити кровотік. Переміщаючи щітку вгору, ви можете протидіяти появі вен на ногах.
Як зробити суху чистку
- Переконайтеся, що ваша шкіра суха і на ній немає крему або лосьйону.
- Сухий пензлем м’яко чистите шкіру, роблячи довгі широкі рухи від ступень вгору.
- Почніть чистку з ніг. Рухи на ногах знизу вгору.
- Кисті від пупка до нижньої частини живота, а потім від пупка до серця.
- Далі працюйте від рук до грудей, зробіть по одній руці за раз. Потім почистіть нижню частину шиї у напрямку до ключиці. Також кисть від низу до верху.
УВАГА! Інформація надана виключно в інформативних цілях. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. При поганому самопочутті зверніться до лікаря!
