Відмінний давній метод перевірити свою щитовидку за допомогою звичайного градусника

Мало хто про це знає, але ще 50 років тому вчений Брода Отто Барнс виявив, що температура тіла – відмінний індикатор того, як працює ваша щитовидна залоза.

Є тільки один нюанс: температуру тіла потрібно міряти відразу після пробудження, ще в ліжку.

Все, що вам потрібно – це градусник.

Ось що потрібно робити:

  1. Підготуйте його краще заздалегідь, ще до сну. Ртуть на ньому повинна застигти на позначці ніяк не вище 35 градусів.
  2. Як тільки прокинетеся, відразу засуньте градусник в пахвову западину. Нехай він пробуде там довше звичайного – 10 хвилин.
  3. Запишіть результат. Пам’ятайте, що правильно він називається так: «ранкова базальна температура». Нормальний її діапазон: від 36,5 С ° до 36,8 С °.

Ось як трактувати результати:

  • Якщо ваша температура – від 36,5 С ° до 36,8 С °, Значить, зі щитовидною залозою все в порядку.
  • Якщо ваша температура вранці нижче 36,5 С °, значить, у вас гіпотиреоз це означає, що щитовидна залоза працює не так активно, як повинна. Ймовірно, саме тому ви відчуваєте симптоми хронічної втоми, депресії, часто страждаєте від застуди і проблем з пам’яттю і концентрацією. У найбільш запущених варіантах можна спостерігати і випадання волосся.
  • Якщо ж ранкова базальна температура вище 36,8 С °, значить, у вас гіпертиреоз це коли щитовидна залоза дуже активна, понад норму. Швидше за все, в організмі є якийсь сильний запальний процес.

Пам’ятайте, що для «чистоти» результатів потрібно повторити процедуру як мінімум три рази поспіль в три різних дні.

Якщо весь цей час результат, який не підпадає під «норму», буде повторюватися, вам потрібно йти на консультацію до ендокринолога і з’ясовувати причини своїх проблем.

І ще. Якщо відхилення незначне, і до лікаря йти немає ніяких сил, спробуйте вирішити проблему самостійно.

Головне в цій справі – правильний раціон. У ньому має бути досить селену, вітаміну А, магнію і вітаміну В Всі ці мінерали вкрай важливі для нормальної роботи щитовидки.

УВАГА! Інформація надана виключно в інформативних цілях. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я.

Поділись з друзями! Це ж так просто ⬇️
Філіжанка кави - жіночий інтернет-журнал