Ніякого м’яса, а замість рису пшонка: показую, як я роблю пісні голубці без м’яса (готую такі не тільки в піст)

У моїй родині є ті, що постять і я намагаюся робити так, щоб піст пройшов максимально смачно. Але навіть тим, хто посту не дотримується, я настійно рекомендую приготувати – не пошкодуєте! Я коли вперше готувала, навіть не думала, наскільки смачними вийдуть такі голубці. Нам так сподобалося, що з’їли відразу всю сковороду і через день готували знову!

26108410a9057319430407f6b3b56ebe

Інгредієнти:

  • Пшоно – 200 г.
  • Пекінська капуста – 1 шт.
  • Печериці – 300 г.
  • Цибуля – 1 шт.
  • Морква – 1-2 шт.
  • Солодкий перець – 1 шт.
  • Часник – 2 зубчики
  • Сіль
  • Чорний перець
  • Олія

Для заливання:

  • Вода – 500 мл.
  • Томатна паста або соус – 2-3 ст. л.
  • Сіль – 0,5 ч. л.
  • Цукор – 0,5 ч. л.
Ніякого м’яса, а замість рису пшонка: показую, як я роблю пісні голубці без м’яса (готую такі не тільки в піст)

Приготування:

1. Пшонку ретельно промиваємо в теплій воді, потім відварюємо до готовності і повністю остуджуємо.

194fb4817d5cff3a7051d5f6981d25c5

2. У сковороді з олією обсмажуємо до золотистості цибулю кубиком, додаємо терту моркву, смажимо ще пару хвилин, потім закладаємо солодкий перець соломкою, накриваємо кришкою і тушкуємо все ще 3-4 хвилини.

5645280a9df3e9b1c586a3cb784d0560dfdfe0a39bf72b3d810501b7c384b0fa

3. Далі відправляємо в сковороду печериці і готуємо до повного випарювання рідини. За хвилину до готовності натираємо пару зубчиків часнику, солимо, перчимо, перемішуємо і знімаємо з вогню.

596dbcea0ae1b35760fa7a4e5acbe003f7a9ced8804e3af2986cf70c2c264c3f

4. Качан пекінської капусти бланшуємо в окропі 2-3 хвилини, потім відділяємо м’які листя і вирізаємо білу жорстку частину.

Можна використовувати і звичайну білокачану капусту.

b953112889d334e072c3da57ef98ca2286b787c4b3597d50be971a409db1cbc5

5. З’єднуємо охололу пшонку з засмажкою і ретельно перемішуємо. Начинку пробуємо і, при необхідності, досолюємо за смаком.

2b1bc035b6cab0f2549364d512c02860a10adfdc86c74e6489798f928933007d

6. Викладаємо начинку на лист і загортаємо в будь-яку зручну форму, я використовую “трубочки” і загортаю краї всередину, так вся начинка гарантовано залишиться всередині.

Загортаються такі “штучки” досить швидко, на таку тарілку у мене пішло від сили хвилин 10.

a451d4423849c9d57d23e96a06f3575a5b41717290c219165cfd84b74b77a0b3

7. На дно каструлі або сковороди укладаємо кілька капустяних листя, викладаємо підготовлені голубці, заливаємо сумішшю з томатної пасти, води, солі і цукру. Накриваємо кришкою і тушкуємо з моменту закипання 40-45 хвилин.

abb93e45f99f0bc5f88fdbc497cc75ae4cc8a2862106f85bef0c3d384d4c0d39

Виглядають голубці ну дуже апетитно! Подаємо їх зі свіжою зеленню і яким-небудь соусом, наприклад з пісним майонезом!

Начинка просто чудова! Можете не сумніватися – це дуже смачно! Пшонка, обсмажені овочі з грибами, ніжна капуста і заливка – ну що тут може бути не смачного? Ще раз настійно рекомендую приготувати і спробувати цю страву навіть тим, хто не тримає піст!

4b97a5b9c01d5d03d17ed86368b08f39e8bce51269f16e97d9182ee99f8b6f80ae0dd7e3ec2a4ab16f4b19042c2bb9c9

Бажаю приємних приготувань та смачного Вам! Друзі, якщо Вам сподобався рецептик не забувайте зберегти собі, щоб не загубити! І окрема подяка за Ваші лайки і за поширення рецепту – мені дуже приємно!

Поділись з друзями! Це ж так просто ⬇️
Філіжанка кави - жіночий інтернет-журнал