Рецепт від дієтолога: потужне очищення організму від зайвих жирів, рідини, холестерину і цукру

Рецепт від дієтолога: потужне очищення організму від зайвих жирів, рідини, холестерину і цукру

Особливо важливо для здоров’я, щоб наше тіло було чистим і вільним від токсинів, тому цей рецепт очищающий. Я сподіваюся, що вам він сподобатися і ви поліпшите своє здоров’я!

Як дієтолог, я не тільки розповім вам про інгредієнти цього рецепта, але і про переваги для здоров’я і краси.

Яблуко:

  • Знижує рівень холестерину, а також регулює кров’яний тиск.
  • А також має кардіо-захисний ефект
  • Знижує рівень цукру в крові.
  • Захищає зуби і ясна, допомагаючи усунути зубний камінь.

Селера:

  • Сечогінний
  • Знижує рівень холестерину.
  • Багатий клітковиною, а також має протизапальні властивості

Імбир:

  • Активізує, сприяє циркуляції крові, а також дає очищуючий ефект.
  • Протизапальний.
  • Симптоматичне полегшення симптомів грипу.
  • Ефективний проти нудоти і запаморочення.

Ананас:

  • Багатий травною та протизапальною клітковиною завдяки ферменту бромелайн.
  • Багатий вмістом вітамінів, а також калієм, йодом і вітаміном С
  • Регулює рівень цукру в крові.

Насіння Чіа:

  • Один з найбагатших продуктів омега-3.
  • Послаблюючий ефект завдяки високому вмісту клітковини.
  • Знижує рівень холестерину, а також знижує кров’яний тиск
  • Захищає нашу травну систему

Інгредієнти:

  • 2 скибочки ананаса
  • Сік лимона або апельсина за смаком
  • 2 чайної ложки насіння Чіа
  • Половина яблука
  • Гілочка або стебло селери
  • Невеликий шматочок імбиру

Покладіть всі інгредієнти в блендер і додайте трохи води, якщо хочете, щоб він не був занадто густим. Якщо вам подобається смузі солодше, то ви можете додати ложку меду.

Рейтинг 👍
( 2 оцінки, середнє 5 з 5 )
Поділитись в соцмережах 👍
Філіжанка кави - жіночий інтернет-журнал