Що любить печінка. 9 продуктів, які слід вживати кожному, щоб не мати проблем зі здоров’ям

Печінка є одним з найголовніших органів в організмі. Вона очищає тіло від токсинів та приймає участь в травленні. Тому, пропонуємо дізнатися, які продукти допоможуть печінці в цій не простій справі.

  1. Кава.

Вона стимулює утворення антиоксидантів, які мають протизапальну дію, виводять вільні радикали та борються з клітинами раку.

  1. Грейпфрут.

Він збагачений великою кількістю антиоксидантів та має протизапальну дію та підвищує імунітет. Найкориснішою частиною є гіркі перегородки, які найбільше полюбляє печінка.

  1. Гарбуз.

Він містить рідкісний вітамін Т, який прискорює обмінні процеси та допомагає перетравлювати важку їжу.

  1. Яблуко.

Вони містять рослинні волокна, які нормалізують перистальтику кишківника та виводять поганий холестерин.

  1. Оливкова олія.

Вона активно виводить токсичні речовини, зменшує ожиріння печінки та допомагає схуднути.

  1. Брюссельська капуста та броколі.

Ці овочі містять багато клітковини та корисних речовин. Вони захищають печінку від шкідливого впливу та попереджають печінкову недостатність.

  1. Ламінарія.

Вона містить альгінову кислоту, яка пов’язує хімічні речовини між собою та виводить з організму. Ламінарія активно допомагає печінці боротися зі шкідливими речовинами.

  1. Виноград.

Червоний та фіолетовий виноград містить багато корисних речовин, які захищають печінку від ушкоджень та мають протизапальний ефект.

  1. Чорниця та журавлина.

Ці ягоди містять в своєму складі потужні антиоксиданти – антоціани. Вони активно захищають не тільки печінку, але й весь організм від онкологічних захворювань.

Будьте здорові!

УВАГА! Інформація надана виключно в інформативних цілях. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я.

Поділитись в соцмережах 👍
Філіжанка кави - жіночий інтернет-журнал