Смачний дієтичний салат, який готується з простих інгредієнтів, але виходить напрочуд ситним

Пропонуємо вам спробувати смачний салат, який ви зможете з легкістю приготувати самостійно та порадувати свій організм корисностями.

Для того, щоб наситити свій організм не обов’язково їсти важкі страви. Прихильники правильного харчування про це добре знають. Пропонуємо вам відмінний салат, який і наповнить шлунки, і порадує своїми смаковими якостями. Більше того, можна зовсім не перейматися зайвими калоріями. Смачно, швидко, просто та ситно. Рекомендую спробувати всім.

Дієтичний салат із грибами

Сирі печериці в салаті – це не тільки дуже смачно, а й корисно. Цей веганський варіант салату припаде до смаку всім. Поєднання інгредієнтів порадує своїми відмінними смаковими якостями.

Потрібні інгредієнти

  • 80 гр дрібних печериць
  • 5-6 помідорів-чері
  • 50 гр червоного болгарського перцю
  • 400 гр салату латук
  • 1 столова ложка оливкової олії
  • 1 чайна ложка лимонного соку
  • сіль та чорний мелений перець на смак
  • 1 гілочка кропу

Починаємо процес приготування:

  1. Насамперед промиваємо грибочки, зачищаючи кухонною губкою. Потім обсушуємо паперовими рушниками.
  2. Очищений болгарський перець нарізаємо соломкою.
  3. Помідори-чері нарізаємо четвертинками.
  4. Грибочки ріжемо тонкими скибочками.
  5. Тепер рвемо руками салат латук і укладаємо на плоску тарілку. Потім доповнюємо підготовленими помідорами та болгарським перцем.
  6. Після чого розподіляємо печериці та присипаємо морською сіллю та меленим чорним перцем.
  7. Заправляємо оливковою олією та лимонним соком. Перемішуємо та прикрашаємо кропом.
  8. Після чого відразу подаємо до столу.

Приємного апетиту!

Рейтинг 👍
( Поки що оцінок немає )
Поділитись в соцмережах 👍
Філіжанка кави - жіночий інтернет-журнал