Уже після першого застосування, я отримала результати: засинаю швидко, судоми ніг вже не турбують, а також нормалізувався тиск!
Найважливіші переваги магнію для здоров’я включають синтез білка, полегшення бронхоспазму (звуження дихальних шляхів) в легенях і поліпшення функції паращитовидної залози.
11 способів, якими магній може зцілити ваше тіло і розум:
1. Ви будете краще спати
Мелатонін (гормон сну) залежить від магнію. А також він забезпечує баланс і контролює гормони стресу. Стрес і напруження часто є причинами, чому люди страждають від безсоння.
2. Розслабте нервову систему
Серотонін, який розслаблює нервову систему і піднімає настрій, також залежить від магнію.
3. Великі і сильні м’язи
Це дозволяє організму виробляти більше інсуліноподібний фактор росту (IGF-1), який є важливим фактором для зростання і сили м’язів. А також аденозинтрифосфат (АТФ) є джерелом енергії клітини і створюється за допомогою цього мінералу.
4. Більша гнучкість
Магній розслабляє напружені м’язи. Без цього м’язи не розслабляються належним чином і виникають судоми. А також це важливо для гнучкості, так як низькі рівні цього мінералу накопичують молочну кислоту, викликаючи біль і жорсткість.
5. Міцні і сильні кістки
Він допомагає правильно засвоювати кальцій. Це, безсумнівно, один з найважливіших елементів в цьому, так як він стимулює гормон кальцитонін. А також пригнічує гормон, який послаблює кістки.
6. Ремінералізовать зуби
Дефіцит магнію викликає нездоровий баланс фосфору і кальцію в слині. В результаті це призводить до пошкодження зубів.
7. Підтримує тіло
Магній допомагає відновити баланс рН організму. В результаті зменшує молочну кислоту, яка викликає біль після тренування.
8. Гідрат
Магній є незамінним електролітом, необхідним для правильної гідратації.
9. Допомагає полегшити запор
Деякі природні засоби працюють, як потужні засоби проти запорів. Одним з найпопулярніших є магній. Цей природний елемент широко визнаний натуропатами і лікарями, щоб допомогти зменшити запор.
Це мінерал підтримує загальне здоров’я нашого тіла. А також відіграє ключову роль в роботі м’язів, що може пояснити, чому він настільки корисний для людей, які страждають запорами. Зрештою, ваш шлунково-кишковий тракт – це довгий м’яз, який повинен бути здоровим, щоб виробляти стійкі рухи кишечника.
Це може допомогти розслабити кишкові м’язи, дозволяючи випорожненням проходити без проблем. Якщо ви страждаєте від запорів, залучення додаткової води в травну систему допоможе полегшити дефекацію.
10. Функція ферменту
Ферменти – це білкові молекули, які стимулюють кожну хімічну реакцію в організмі. Магній необхідний, щоб сотні цих ферментів працювали і допомагали засвоювати живильні речовини.
11. Діабет
Магній покращує секрецію інсуліну, що полегшує метаболізм цукру. Без цього глюкоза не зможе перейти в клітини. В результаті глюкоза і інсулін накопичуються в крові, викликаючи різні види ушкодження тканин, включаючи нерви в очах.
А також магній збільшує біодоступність вітаміну В6, запобігає остеопорозу, безсоння, запори, серцеві напади, гіпертонію, мігрені, камені в нирках і жовчні камені.
Рекомендується приймати ванни з сульфатом магнію 1 раз в тиждень, а також регулярно вживати продукти, багаті магнієм.
УВАГА! Інформація надана виключно в інформативних цілях. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я.
