Такі вправи допомагають від другого підборіддя. (Все просто і швидко)
Відсутність чіткого овалу обличчя, не тільки вікова проблема. Звичайно прибрати подвійне підборіддя що утворилося в процесі переїдання не вийде. Тут потрібно переглянути раціон харчування, а також звернутися до лікаря, але це і без мене всі знають.
Дана публікація швидше для струнких людей які не мають особливих проблем із зайвою вагою. Однак проблема пухких щічок і другого підборіддя присутній хто з юних років.
- Виною всьому слабкий під’язиковий м’яз, тому одним з найпростіших, відомих і дієвих способів буде просто витягування язика до носа. Намагайтеся, що б губи були розслаблені, що б на обличчі не відбилась негарна гримаса.
Триматися близько п’яти секунд, повторювати теж п’ять разів.
Ефект відчувається відразу. Шкіра підтягнеться, а колір обличчя придбає помітний рельєф і чіткість.
- Далі піднімаємо голову вгору, нижню щелепу трохи висуваємо вперед, а губи витягуємо трубочкою. У такому положенні затримуйтеся приблизно вісім секунд.
Якщо все робити правильно повинно з’явитися сильна напруга в шиї.
- Нам буде потрібно ручка, олівець або чайна ложка. Гарненько промийте і продезінфікуйте предмет.
Тепер можна приступати: затисніть інструмент між губами, (не допомагаючи зубами) спробуйте підняти його вгору.
Потримайте скільки зможете, але п’яти секунд буде цілком достатньо. Трохи відпочиньте і повторіть ще чотири рази.
- Далі схожа вправа, проте ваше завдання посміхатися з предметом.
Кількість повторень теж.
Ви обов’язково відчуєте як працюють м’язи щік і підборіддя, а при щоденних тренуваннях ваше личко обов’язково стане більш миловидним і окресленим.
