Ці вправи допомагають від другого підборіддя. (Все просто і швидко)

Такі вправи допомагають від другого підборіддя. (Все просто і швидко)

Відсутність чіткого овалу обличчя, не тільки вікова проблема. Звичайно прибрати подвійне підборіддя що утворилося в процесі переїдання не вийде. Тут потрібно переглянути раціон харчування, а також звернутися до лікаря, але це і без мене всі знають.

Дана публікація швидше для струнких людей які не мають особливих проблем із зайвою вагою. Однак проблема пухких щічок і другого підборіддя присутній хто з юних років.

  • Виною всьому слабкий під’язиковий м’яз, тому одним з найпростіших, відомих і дієвих способів буде просто витягування язика до носа. Намагайтеся, що б губи були розслаблені, що б на обличчі не відбилась негарна гримаса.

Триматися близько п’яти секунд, повторювати теж п’ять разів.

Ефект відчувається відразу. Шкіра підтягнеться, а колір обличчя придбає помітний рельєф і чіткість.

  • Далі піднімаємо голову вгору, нижню щелепу трохи висуваємо вперед, а губи витягуємо трубочкою. У такому положенні затримуйтеся приблизно вісім секунд.

Якщо все робити правильно повинно з’явитися сильна напруга в шиї.

  • Нам буде потрібно ручка, олівець або чайна ложка. Гарненько промийте і продезінфікуйте предмет.

Тепер можна приступати: затисніть інструмент між губами, (не допомагаючи зубами) спробуйте підняти його вгору.

Потримайте скільки зможете, але п’яти секунд буде цілком достатньо. Трохи відпочиньте і повторіть ще чотири рази.

  • Далі схожа вправа, проте ваше завдання посміхатися з предметом.

Кількість повторень теж.

Ви обов’язково відчуєте як працюють м’язи щік і підборіддя, а при щоденних тренуваннях ваше личко обов’язково стане більш миловидним і окресленим.

Рейтинг 👍
( 2 оцінки, середнє 5 з 5 )
Поділитись в соцмережах 👍
Філіжанка кави - жіночий інтернет-журнал