Мета детоксикації або очищення печінки – позбутися від токсинів, які з часом накопичуються в організмі. При очищенні печінки від цих токсинів, ви поліпшите вашу імунну систему і загальний стан здоров’я.
Більш того, очищення печінки запобігає ожирінню печінки, запобігає утворенню каменів в нирках, жовчному міхурі та печінці, знижує рівень холестерину, а також полегшує симптоми алергії.
Використовуйте ці рецепти для приготування соку для детоксикації печінки та очищення організму. Постарайтеся вибрати кілька різних рецептів, замість того, щоб пити один і той же напій знову і знову.
Рецепти соку з буряка, які очистять вашу печінку:
1. Буряк для детоксикації печінки.
Інгредієнти:
- 1 великий буряк;
- 1 зелене яблуко;
- 3 моркви;
- 4 корені селери;
- ½ лимона зі шкіркою.
Змішайте усі інгредієнти в соковичавниці й приймай замість одного приймання їжі.
2. Цитрусовий напій з буряком.
Цитрусові зазвичай додаються в напої для детоксикації. Використовувати, як вказано в попередньому пункті.
Інгредієнти:
- 1 великий буряк;
- 1 грейпфрут;
- 1 апельсин;
- 1 лимон (або 2 лайми);
- 1 корінь імбиру (близько 2.5 см).
Перед вживанням процідити. Цитрусові містять біофлавоноїди, які значно підвищують вміст поживних речовин будь-яких соків.
3. Пряний напій з червоним буряком.
Інгредієнти:
- 2 великих буряки;
- 2 штуки червоного або жовтого перцю;
- 1 перець халапеньо;
- 1 лайм.
Всі інгредієнти змішати в соковичавниці й вживати протягом 7 днів. Смак виходить досить своєрідний і терпкий, але напій має велику кількість антиоксидантів, що цілюще впливає на організм.
4. Буряковий сік з імбиром
Інгредієнти:
- 1 великий буряк;
- ¼ червоної капусти;
- 1 огірок;
- 4 корені селери;
- 1 лимон;
- 1 корінь імбиру (2.5 см).
Як і в попередніх напоях, змішайте все в соковичавниці. У напою гарний ліловий колір, а приймати його найкраще в середині дня. Він покращує травлення і кровообіг.
5. Напій для детоксикації печінки з коренів.
Інгредієнти:
- 1 великий буряк;
- 3 моркви;
- 1 свіжий корінь куркуми (близько 2.5 см);
- 1 свіжий корінь імбиру (близько 2.5 см).
Змішуєте все в соковичавниці та вживаєте між прийманнями їжі або замість одного з них. Сік очищає кров, діє як антиоксидант і збагачує організм поживними речовинами.
Кожен з цих напоїв корисний, але в комплексі вони працюють ще краще. Ви можете чергувати соки, замінювати ними одне приймання їжі в день, і вже через тиждень ви відчуєте зміни.
Під час детоксикації потрібно дотримуватися наступних правил:
- харчуйтеся правильно;
- не вживайте алкоголь;
- пийте багато води;
- пам’ятайте, що процес триває мінімум три дні.
Під час очищення печінки, також можуть бути й побічні ефекти, такі як: втома, запаморочення, нудота, головні болі. Якщо ви відчуваєте будь-який з перелічених ефектів, негайно припиніть детоксикацію.
Інформація призначена тільки для ознайомлювальних і освітніх цілей і не замінює професійні медичні консультації, діагностику або лікування. Даний матеріал не має науково доведеної лікувальної дії. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем з будь-яких питань, які можуть у вас виникнути про стан здоров’я.
УВАГА! Інформація надана виключно в інформативних цілях. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я.
