Напій, щоб швидко зміцнити імунітет: дуже корисний чай…

Доктор Христина Гонсалес нагадує нам, що в епоху глобальної пандемії кращий спосіб не заразитися – це подбати про своє імунітет (і не контактувати з людьми, зрозуміло).

Щоб це зробити, треба стежити за харчуванням, не забувати про зарядку, досить спати і практикувати здоровий спосіб життя. А також – приготувати собі зміцнює чай по аюрведичному рецепту!

Ось що вам знадобиться:

  • Вода – 1 л
  • Куркума мелена – ½ ст. л
  • Імбир свіжий – 1 ст. л
  • Часник – 1 зубчик
  • Лимон – 2 шт
  • Перець чорний горошком – 5 шт
  • Перець кайенский – за смаком.

Приготування

1. Довести воду до кипіння, очистити імбир.

2. Вичавити лимонний сік, тонко нарізати імбир, очистити і нарізати часник.

3. Змішати всі інгредієнти в чайнику, влити гарячу воду і дати настоятися 10 хвилин.

Пийте по 1 чашці 3 рази на день.

Цей чай відновлює імунітет і знімає запалення. Він ефективний при кашлі, застуді, високій температурі, симптомах ГРЗ, хворому горлі і т. д.

Будьте здорові!

УВАГА! Інформація надана виключно в інформативних цілях. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я.

Поділитись в соцмережах 👍
Філіжанка кави - жіночий інтернет-журнал