Ванночки для ніг: гладенькі п’ятки без салонного педикюру і витрати грошей. А все завдяки цьому засобу

Ванночки для ніг: гладенькі п’ятки без салонного педикюру і витрати грошей. А все завдяки цьому засобуПерш ніж взятися за приготування, уважно вивчи всі правила, а також ознайомся зі списком протипоказань. Навіть в домашніх умовах можна завдати шкоди шкірі і організму в цілому, тому не зневажай кількома порадами:

  1. Температура води не повинна бути занадто високою і перевищувати 50 градусів – окріп знижує еластичність шкірного покриву і доставляє неприємні відчуття.
  2. Після проведення процедури протягом 3-4 годин не рекомендується виходити на вулицю, особливо в зимовий період. Організм зреагує на перепад температур і запустить прискорену регенерацію, що зведе нанівець всю користь;
  3. Після ванночки одягни теплі шкарпетки, попередньо змастивши ступні кремом, щоб посилити ефект;
  4. Проведи сеанс за годину до їди або через 30 хвилин після, щоб не перевантажувати організм;
  5. Рідина у ванні повинна повністю покривати стопу. Якщо ємність для процедури занадто широка, ніякого подвоєння або потроюється кількість компонентів, зазначених у складах рецептів нижче.

Протипоказання до ванночка для ніг

  • Тромбоз і варикоз. При підвищенні температури відбувається розширення вен, що при наявності варикозу або тромбозу може привести до погіршення стану;
  • Цукровий діабет;
  • Індивідуальна непереносимість компонентів;
  • Відмороження;
  • Підвищена температура;
  • Серцево-судинні захворювання;
  • Умовним обмеження є вагітність. Перед сеансом краще проконсультуватися з лікарем.

Рецепти домашніх ванночок для ніг

Від втоми

Після важкого дня поліпшити кровообіг допоможе ванна для ніг. Залежно від використовуваних компонентів, можна поєднати зняття втоми з профілактикою грибка або зволоженням шкіри стоп.

Цитрусова ванночка для ніг від втоми

Цитрусові мають тонізуючий ефект, а також мають підбадьорливий аромат. Для ванночки можна використовувати апельсин, мандарин, грейпфрут або лайм.

  • Зніми з фрукта шкірку і подрібни його блендером в однорідну кашку;
  • Залий пюре 2 літрами води 37-40 градусів;
  • Опусти ноги у ванночку і потримай 10 хвилин.

Бонусом до приємного аромату і легкості в ногах ти отримаєш антисептичний і відбілюючий ефект.

Освіжаюча ванночка для ніг

Втому в ногах відмінно знімають ванночки з маслами евкаліпта, ялиці, м’яти.

Для приготування ванни:

  • У теплу воду додай 5-7 крапель ефірного масла;
  • Опусти ноги в воду на 10-15 хвилин.

За цей час в ногах з’явиться легкий холодок, який після процедури зміниться приємною легкістю в ногах.

Контрастна ванночка для ніг від втоми

Зміна температур прискорює кровообіг і сприяє усуненню відчуття втоми.

  • Підготуй дві ємності – одну з гарячою водою, іншу – з холодною. Тепла ванна повинна бути 38-40 градусів, холодна – 20-22.
  • Опусти ступні в гарячу ванночку на 15-20 секунд, після чого перетягни їх в холодну;
  • Повтори маніпуляцію 15-20 разів. Обов’язково закінчуй холодною ванною.

Ванночка для ніг з липою і медом

  • Приготуй відвар з липи і ромашки. Для цього залий по 2 ст. л. тієї та іншої трави склянкою гарячої води і залиш настоюватися на 40 хвилин;
  • Додай в трав’яний настій 1 ч. л. меду;
  • Перелий відвар з медом в ванночку і додай гарячої води, щоб загальна температура рідини була близько 40 градусів;
  • Потримай ступні 10-15 хвилин, обполосни чистою водою. Після процедури змасти ноги кремом, втираючи його масажними рухами, стимулюючи кровообіг.

Ванночка для ніг з рисовим відваром

Японський рецепт для ніг з використанням відвару рису прекрасно справляється з втомою, підвищує еластичність шкіри і ефективно зволожує.

Приготуй рисовий відвар:

  • Замочи ½ склянки рису в склянці холодної води на 15-20 хвилин;
  • Підігрій в каструлі 0,5 л води;
  • Виклади в каструлю набряклий рис і вари 40-50 хвилин постійно помішуючи;
  • Проціди рис, зберігши рідину;
  • Розбав рисовий відвар трьома склянками теплої води;
  • Застосовуй ванночку по 10-15 хвилин 2-3 рази на тиждень.

Для зменшення потовиділення

Зайва пітливість ніг – це не просто дискомфорт, а причина виникнення грибкових захворювань, активно прогресуючих у вологому середовищі. Щоб зменшити виділення поту, використовуй теплі ванночки з компонентами, що володіють властивостями, що дезодорують.

З яблучним оцтом

Ванночка з яблучним оцтом для зменшення потовиділення

Чи не найприємніша за ароматом ванночка при цьому прекрасно справляється з пітливістю ступень і неприємним запахом.

  • Налий необхідну кількість води в ємність, куди будеш опускати ноги;
  • Додай яблучний оцет – півсклянки на 2 літри води;
  • Капни 3-4 краплі олії чебрецю;
  • Опусти ніжки і тримай їх у ванні мінімум 20 хвилин.
  • Для досягнення ефекту важливо проводити ванночку курсом – кожен день протягом тижня. Потім потрібно зробити перерву на 10-12 днів і потім при необхідності можна повторити курс.

Ванночка з йодом від підвищеного потовиділення ніг

Йод – хороший антисептик і прекрасний борець з пітливістю і запахом. Використовуй йодні ванночки, щоб запобігти розвитку грибка і зменшити виділення поту.

  • Йод – 1 ч. л. на 1 літр води;
  • 4 ст. л. солі;
  • Тепла вода – 2 л.
  • Змішай всі інгредієнти і опусти в ванночку ступні на 15 хвилин. Після процедури дай ступням просохнути природним шляхом на відкритому повітрі.

Рейтинг 👍
( 2 оцінки, середнє 5 з 5 )
Поділитись в соцмережах 👍
Філіжанка кави - жіночий інтернет-журнал