Втомилися від газів, запорів або здуття? Ось як вирішити цю проблему не виходячи з дому!

Просто і ефективно! Позбутися від газів, запору або здуття вам допоможуть ці трюки!

Втомилися від газів, запорів або здуття? Ось як вирішити цю проблему не виходячи з дому!

Однією з найпоширеніших проблем зі здоров’ям є здуття живота і надмірне газоутворення.

Якщо у вас є ця проблема, тоді ця інформація спеціально для вас!

Але спочатку потрібно сказати кілька слів про найбільш поширені продукти, які викликають здуття живота.

  • По-перше, ви повинні знати, що молочні продукти можуть викликати газоутворення і здуття живота, тому вам слід обмежити їх вживання.
    Найкращою альтернативою молока є вживання кокосового, мигдального, соєвого або льняного молока.
  • Також не варто забувати, що навіть найкорисніші зелені овочі (броколі, капуста і спаржа) можуть провокувати надмірне газоутворення.
    Тобто і овочі потрібно вживати в розумних кількостях.

Ще варто звернути увагу на те, що боби викликають менше проблем з кишечником якщо попередньо вимочити їх у воді.

Сьогодні ми розповімо вам декілька простих способів позбутися від цієї проблеми !

Прості трюки допоможуть позбутися від запорів і здуття живота в лічені хвилини:

  1. Кріп
    Обов’язково спробуйте насіння кропу і фенхелю – вони діють як спазмолітичні засоби в товстій кишці, а також вони зменшують здуття живота і газоутворення.
  2. Насіння кмину
    Ці насіння допомагають запобігти утворенню газів, а також сприяють здоровому росту кишкових бактерій, що дуже важливо для плоского живота.
  3. Імбир
    Імбир надзвичайно корисний для полегшення симптомів шлунково-кишкових проблем.
    Цей потужний корінь допоможе вам усунути гази, а також зменшити здуття живота! І повірте мені, ви будете вражені результатами!
  4. М’ятний чай
    Чай з м’яти діє як розслаблюючий агент на гладкі м’язи шлунково-кишкового тракту, що допомагає полегшити спазми і біль, а також позбутися від проблем з газами.
  5. Ромашковий чай
  • Цей дивовижний і дуже корисний чай володіє потужними спазмолітичними, протизапальними і вітрогінними властивостями.
  • Ромашковий чай також надає заспокійливу дію на слизові оболонки травного тракту.
  • Крім того, ромашковий чай розслабляє і знімає стрес в організмі, що є основною причиною проблем з травленням у більшості людей.

Перед тим, як застосовувати будь-народний засіб, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем!

УВАГА! Інформація надана виключно в інформативних цілях. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я.

Рейтинг 👍
( 6 оцінок, середнє 1.5 з 5 )
Поділитись в соцмережах 👍
Філіжанка кави - жіночий інтернет-журнал