2 домашніх засоби від кишкового газу, здуття живота і болю, які дійсно ефективно працюють

Ці рецепти довели свою ефективність!

Домашні засоби для усунення кишкових газів набувають великої популярності у чоловіків і жінок. Які хочуть полегшити симптоми, використовуючи здорові і натуральні інгредієнти, а також без побічних дій і недорогі.

2 домашніх засоби від кишкового газу, здуття живота і болю, які дійсно ефективно працюють

Скупчення повітря в товстій кишці утворюється під час травлення. В результаті може викликати набряк в області живота, здуття, біль у животі, відрижку і метеоризм.

Як запобігти підвищенню утворення і накопичення кишкових газів:

  • Їжте менше вуглеводів і бобових.
  • Не пийте газованих напоїв, які збільшують кількість газів, а також можуть бути шкідливими для здоров’я.
  • Смажені продукти виробляють повітря в кишечнику і підвищують рівень шкідливого холестерину в крові. А також збільшують ризик надмірної ваги, ожиріння і хвороб серця.
  • Пийте чай з додаванням трав, таких як кульбаба, хвощ, ромашка, м’ята, фенхель, а також чебрець.
  • Прогулянка хвилин п’ятнадцять після їжі дасть вам можливість спалювати калорії, уникаючи накопиченню жиру. А також втрачати вагу і активізувати кишечник, що знизить ймовірність появи газів.

Є кілька рекомендацій, яким ми повинні слідувати, щоб зменшити кількість газу, що виробляється в нашому шлунку.

  1. Пийте чай з використанням таких інгредієнтів, як м’ята, аніс, фенхель, кориця, ромашка і кардамон.
  2. Їжте йогурт як десерт
  3. Включіть в вашу їжу бобові, такі як сочевиця, маш і нут, особливо рекомендується хумус
  4. Збільште споживання фруктів, бажано без шкірки.
  5. Домашні засоби для усунення скупчень в шлунку і кишечнику повітря
  6. Часник – це їжа, яка містить дуже ефективні властивості, які допомагають нам сприяти правильному засвоєнню їжі. Рекомендується вживати його в свіжому вигляді, а також по можливості включати в соуси, салатні заправки і т. д.
  7. Лимонний сік має цілющі властивості, які ідеально підходять для поліпшення роботи нашого кишечника. Щоб зменшити кількість газів, рекомендується приймати 1/2 столових ложки з водою до і після кожного прийому їжі.
  8. Ромашка – це рослина, що володіє розслаблюючими властивостями і здатне ефективно знімати запалення в шлунку. А також сприяє правильному засвоєнню їжі. Рекомендується приймати у вигляді чаю 2-3 рази на день.
  9. Гаряча вода. Використання гарячої води є досить простим засобом, яке допоможе зменшити запалення шлунка і усунути гази. Щоб використовувати цей засіб, рекомендується змочити рушник гарячою водою і помістити його на область живота, щоб розслабити його.
  10. Яблучний оцет з медом.
    Комбінація цих інгредієнтів є дуже ефективним засобом для зменшення шлункового газу. В результаті усуває підвищену кислотність шлунка і сприяє гарному травленню. Для приготування рекомендується змішати в склянці води 2 чайні ложки яблучного оцту і 2 меду. Рекомендується пити цей напій потроху, бажано перед обідом або вечерею.
  11. Настій анісу – це ще одне з домашніх засобів, які досить ефективні для усунення газів в шлунку і тих болів, які вони можуть викликати. Щоб приготувати цей засіб, рекомендується закип’ятити чашку води. А потім додати чайну ложку подрібненого зірчастого анісу, перемішати і дати настоятися протягом 5 хвилин. Досить випивати 1 чашку в день, а також додавати цю пряність в соуси, салатні заправки та інші страви.
  12. Корінь імбиру є інгредієнтом, який в основному використовується для регулювання травлення, контролю і полегшення шлункового газу. Для приготування цього засобу рекомендується залити окропом чайну ложку натертого імбиру і вживати перед кожним прийомом їжі.
  13. Насіння кмину – ця пряність рекомендується для стимулювання травлення, зменшення газів і кольок, що виникають в шлунку. Додавайте його в страви і напої.
  14. Петрушка – це рослина з цілющими властивостями, яке часто використовується для лікування проблем, пов’язаних з поганим травленням. А також для зменшення виділення газу в шлунку. Рекомендується включати її в їжу в вигляді чаю і в сирому вигляді.
  15. Активоване вугілля можна використовувати для лікування проблем, пов’язаних з кишковим газом, оскільки він дуже ефективно поглинає повітря, яке накопичується в шлунку. Рекомендується вживати по 2-3 таблетки перед сном.

УВАГА! Інформація надана виключно в інформативних цілях. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. При поганому самопочутті зверніться до лікаря!

Рейтинг 👍
( 3 оцінки, середнє 2.67 з 5 )
Поділитись в соцмережах 👍
Філіжанка кави - жіночий інтернет-журнал