5 кращих настоїв для хорошого кровообігу, ефект вас здивує

Кровообіг грає важливу роль! Адже він відповідає за доставку кисню і поживних речовин до всіх клітин організму.

Але, малорухливий спосіб життя і неправильне харчування є однією з основних причин поганого кровообігу. До того ж вони викликають такі симптоми, як затримка рідини, втома, поколювання, серед інших.

Отже, ось настойки, які, дозволяють підтримувати хорошу циркуляцію.5 кращих настоїв для хорошого кровообігу, ефект вас здивує

1. Хвощ настій

Настій з хвоща – це особливий напій, який може запобігти артеріальному зміцненню і накопиченню ліпідів, таких як холестерин і тригліцериди.

Мало того його регулярне споживання допоможе зменшити порушення кровообігу і запобігти утворенню тромбів або варикозного розширення вен.

Інгредієнти:

  • 1 літр води
  • 2 столових ложки хвоща (20 г).

Підготовка:

Отже, доведіть воду до кипіння і залийте її в банку з двома столовими ложками хвоща. Дайте постояти 5 або 10 хвилин, процідіть і споживайте. Пийте від однієї до двох чашок в день.

2. Імбирний настій

Настій імбиру містить велику кількість поживних речовин, які можуть поліпшити здоров’я в багатьох аспектах.

Його протизапальні та антикоагулянтні властивості підтримують тонус кровоносних судин. До того ж він може діяти як тонік, здатний захистити стінки артерій від накопичення ліпідів.

Інгредієнти:

  • 2 шматочки свіжого імбиру.
  • 1 стакан води (250 мл).

Підготовка:

Отже, додайте два шматочки свіжого імбиру в киплячу воду і дайте постояти 10 хвилин.
Перед їжею ви можете додати мед і лимон. Пийте до трьох чашок в день, мінімум два тижні поспіль.

3. Настій кори верби

Кора верби відома як природний аспірин. А все завдяки своєму сильній антикоагулянтній дії і здатності покращувати кровообіг. Мало того його регулярне вживання допоможе розрідити кров і запобігти розвитку серцево-судинних патологій.

Інгредієнти:

  • 1 чайна ложка кори верби (5 г).
  • 1 стакан води (250 мл).

До того ж для смаку можна додати мед.

Підготовка:

Залити чайну ложку кори верби в киплячу воду і дати постояти 10 або 15 хвилин.
Вживати один раз в день, 2 або 3 рази на тиждень.

4. Настій кульбаби

Настій кульбаби має сечогінні властивості, які дозволяють підтримувати хороший кровообіг. До того ж його споживання регулює рідини організму і зменшує серцево-судинні проблеми.

Інгредієнти:

  • 1 столова ложка кульбаби (10 г).
  • 1 стакан води (250 мл).

Підготовка

Кип’ятіть воду і додайте столову ложку кульбаби. Залиште на мінімальному вогні на дві хвилини, зніміть його і пропустіть через сито. Пити настій 2 рази в день.

5. Настоянка розмарину

Розмарин – одна з найпопулярніших трав. Мало того ця рослина має цілющі властивості, які варто використовувати.

Інгредієнти:

  • 1 чайна ложка сушеного розмарину (5 г).
  • 1 стакан води (250 мл).

Отже, як готувати цю настоянку:

Доведіть воду до кипіння, залиште до кипіння і додайте рослину.
Зменшіть вогонь, дайте йому покипіти протягом 5 хвилин, вимкніть і залиште на 10 хвилин. Пийте по чашці в день, кожні три дні.

Але, перед вживанням настойки необхідно проконсультуватися з лікарем!

УВАГА! Самолікування може бути шкідливим для вашого організму! При будь-яких не здорових змінах зверніться до лікаря! Стаття несе суто інформативний характер! Будьте здорові!

Рейтинг 👍
( Поки що оцінок немає )
Поділитись в соцмережах 👍
Філіжанка кави - жіночий інтернет-журнал