Корисні лікувальні смузі для здоров’я щитовидної залози

Корисні лікувальні смузі для здоров'я щитовидної залози

Цей рецепт містить максимум корисних речовин для щитовидки! Спробуйте і ви відразу відчуєте, як ваше самопочуття поліпшується!

Гормони, що виробляються щитовидною залозою (Т3 і Т4), необхідні для життя і дуже впливають на обмін речовин, ріст і розвиток.

Здоров’я щитовидної залози важливо, тому що, якщо вона не працює належним чином, то це може привести до дефектів розвитку, збільшення ваги і не тільки.

Їжа – це наші ліки, тому правильне харчування допоможе вам підтримувати щитовидну залозу, щоб вона залишалася в кращій формі.

Морква містить велику кількість бета-каротину, який є попередником вітаміну А в організмі.

Якщо у вас мало вітаміну А, ваша здатність виробляти тиреотропний гормон (ТТГ) обмежена. Цей вітамін необхідний організму для перетворення Т4 в Т3.

Вітаміни комплексу B необхідні для правильного функціонування цієї залози. Огірки містять вітаміни групи В, тому вони є хорошим варіантом для харчування щитовидної залози.

Без вітамінів групи В щитовидна залоза і наднирники перестають виділяти свої гормони. А також вони не зможуть ефективно використовувати свою йодну сировину для виробництва гормонів.

Комплекс вітамінів групи В особливо корисний для людей з підвищеною активністю щитовидної залози.

Ми пропонуємо вам рецепт смузі для оздоровлення щитовидної залози, багатий вітамінами А, В і йодом

Інгредієнти:

  • огірок
  • стебло селери
  • трохи листя шпинату
  • яблуко
  • 1/2 склянки нарізаної моркви
  • склянка води
  • пару часточок лимона на ваш смак
  • 2 чайні ложки порошку спіруліни

Помістіть всі інгредієнти в блендер і подрібніть до однорідного стану в блендері. А також ви можете додавати інші інгредієнти для поліпшення смаку. Наприклад банан, йогурт, кефір і т.д ..

Пийте цей напій один раз в день 2-3 рази в тиждень.

Рейтинг 👍
( 1 оцінка, середнє 5 з 5 )
Поділитись в соцмережах 👍
Філіжанка кави - жіночий інтернет-журнал