Вони наповнені вітамінами і корисними мікроелементами. І є відмінною профілактикою багатьох захворювань.
Ось 5 рецептів живильних і натуральних смузі, для певних областей вашого тіла.
1. Поліпшити роботу мозку.
Отже, підготуйте цей смузі. Просто, змішайте чашку свіжої чорниці, невеликий банан і чайну ложку льняної олії. Цей смузі особливо тонізує і покращує розумовий процес. До того ж покращують концентрацію, і є відмінною профілактикою катаракти.
2. Нормалізація травлення.
Якщо ваше травлення НЕ нормалізувалось, спробуйте поліпшити його наступним рецептом:
Отже , змішайте чашку папаї з чашкою персика, потім додайте половину груші і чайну ложку свіжого імбиру. Якщо він занадто густий, додайте трохи води.
3. Ідеальна шкіра
У чорниці є антиоксиданти готові допомогти вашій шкірі до регенерації:
Отже, змішайте чашку свіжої чорниці, пів чашки полуниці і пів чашки вишні. Додайте половинку авокадо і 2 чайні ложки лляної олії з невеликою кількістю води.
4. Максимальна детоксикація
Даний коктейль може здатися дивним, але ми запевняємо вас, що він дуже смачний:
Отже, змішайте ½ склянки дрібно порізаного салату роману і 1 ½ води. Поступово додайте 3 гілочки селери, 2 маленьких яблука маленькими шматочками, 1 маленький банан, ½ склянки лимонного соку і гілочку петрушки. Подавати холодним.
5. Контроль артеріального тиску
Якщо ви хочете очистити артерії і допомогти серцю знизити тиск, приготуйте цей коктейль:
Змішайте 2 маленьких банана з 2 чашками апельсинового соку. Додайте столову ложку меду і ваніль. Приймати вранці після їжі.
УВАГА! Самолікування може бути шкідливим для вашого організму! При будь-яких не здорових змінах зверніться до лікаря! Стаття несе суто інформативний характер! Будьте здорові!
